На базе нашей больницы, по адресу: ул. Туркестанская, 13А проводится медицинская услуга по определению наличия антител к новому коронавирусу (COVID-19) в крови методом ИФА.
Забор крови осуществляется по предварительной записи через колл-центр (3532) 43-04-04 или по этой ссылке.

Забота о здоровье в период беременности

✓ Полноценная забота о себе в период беременности поможет Вам сохранить не только свое здоровье, но и здоровье Вашего будущего ребенка. Как только Вам показалось, что Вы беременны, сразу обратитесь в женскую консультацию. Если беременность подтвердится, Вас поставят на учет. Регулярно посещайте своего лечащего врача в соответствии с установ­ленным расписанием.

✓ Ешьте здоровую пищу (более подробную информацию см. ниже). Вы прибавите в весе примерно 8-16 кг в зависимости от того, сколько Вы весили до беременности. Беременность — не время для похудения.

✓ Спите или отдыхайте, когда испытываете в этом потребность. Не изнуряйте себя, но и не расслабляйтесь полностью. Потребность в сне у каждого человека индивидуальна, но большинству достаточно восьми часов в сутки.

✓ Не курите и избегайте пребывания рядом с курящими. Если Вы курите, бросайте как можно скорее!

✓ Не употребляйте никакого алкоголя (пиво, вино, крепкие спиртные напитки и т.п.). Разумеется, о наркотиках не может быть и речи!

✓ Не принимайте никаких таблеток или других медикаментов, кроме тех, которые прописал Вам врач. Помните, что травы и травяные настойки/чаи также являются лекарствами.

✓ Во время беременности Вам следует избегать сильных и едких запахов (таких как запах краски или лака). Необходимы также меры предосторожности при обращении с хозяйственными чистящими и моющими средствами: внимательно читайте инструкции на этикетках и следуйте им, пользуйтесь перчатками и не работайте в плохо проветриваемом помещении.

✓ Если у Вас есть кошка, попросите кого-нибудь из членов семьи чистить ее туалет или обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками (существует заболевание — токсоплазмоз,  передаваемое через кошачьи испражнения и опасное для беременных женщин). Во всем остальном Ваши домашние любимцы абсолютно безобидны!

✓ Физические упражнения полезны как Вам, так и Вашему ребенку. Если не возникает проблем (подробный список проблем см. ниже), Вы можете продолжить выполнять те же упражнения, что и до беременности. Пе­шие прогулки и плавание  особенно хорошие и удобные способы сохранить активность, стимулировать кро­вообращение и контролировать прибавку в весе.

✓ Сексуальные отношения в период беременности нормальны и безопасны для Вашего здоровья. Они не причинят вреда и Вашему ребенку. Не беспокойтесь, если из-за гормональных изменений сексуальное желание возросло или снизилось,  это также нормально и для каждой женщины индивидуально. Есть несколько мер предосторожности, которые Вы должны соблюдать. Поскольку Ваш живот будет постепенно увеличиваться, Вам, возможно, придется попробовать различные позы для выбора наиболее удобной. Не рекомендуется лежать на спине. Если ранее у Вас был выкидыш или преждевременные роды, врач может посоветовать Вам воздержаться от сексуальных контактов. А в случае, если у Вас открылось вагинальное кровотечение, появились боли или начали истекать околоплодные воды, исключите сексуальные контакты и как можно скорее обратитесь к врачу.

✓ Не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу или акушерке за информацией и ставить их в известность, если плохо себя почувствовали. Именно сейчас своевременной была бы информация о пользе ис­ключительного грудного вскармливания и методах планирования семьи для кормящих женщин.

Здоровое питание для Вас и Вашего ребенка

✓ Конечно, хорошее питание важно как для Вашего здоровья, так и для роста и развития Вашего ребенка. Вопреки бытующим мифам, даже самая простая пища может быть очень здоровой. Не существует «магических» продуктов, которые особо необходимы для нормального течения беременности. Очень мало и «запрещенных» продуктов. Конечно, Вам следует избегать продуктов, на которые у Вас у самих аллергия; старайтесь также употреблять как можно меньше сладостей, жиров и масла.

✓ По структуре Ваше питание должно напоминать пирамиду: наиболее широкая часть, «базис», состоит из хлеба, зерновых культур, каш и макаронных изделий. Вам следует есть этих продуктов больше, чем каких-ли­бо других. Фрукты и овощи образуют вторую по величине группу необходимых продуктов питания. Третью, еще меньшую, группу составляют молочные продукты, а также мясо, бобовые, яйца и орехи. На верхушке пирамиды расположены жиры, масла и сладости, которые рекомендуется есть в минимальных количествах. Если у Вас возникают какие-либо вопросы относительно здорового питания, обратитесь за помощью к врачу.

✓ Беременные женщины нуждаются в большем количестве железа и фолиевой кислоты (витамин). Ешьте продукты, богатые железом (бобовые, листовые овощи, молоко, яйца, мясо, рыба, домашняя птица) и фолиевой кислотой (дрожжевой хлеб, бобовые, яйца, почки, свекла, капуста, горох и помидоры). Также принимайте витамины и таблетки, содержащие железо, если их Вам рекомендует врач.

✓ Если у Вас не очень хороший аппетит, принимайте пищу небольшими порциями по пять-шесть раз в день вместо трех больших порций, избегая переедания.

✓ Выпивайте восемь стаканов жидкости, желательно воды, ежедневно. Не пейте более трех стаканов в день напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола), или напитков с большим содержанием сахара. Особенно не рекомендуется употреблять чай и кофе вместе с пищей (такое сочетание препятствует усвоению железа).

Неудобства, связанные с беременностью

Беременность  время физических и эмоциональных изменений. В определенные периоды беременности многие женщины испытывают некоторый дискомфорт. Как правило, это происходит в первые три и последние два месяца беременности. Не волнуйтесь. Это обычные проблемы, которые уйдут после рождения ребенка. Наиболее распространенные неудобства таковы:

  • Учащенное мочеиспускание, особенно в первые три и последние три месяца.
  • Повышенная утомляемость, особенно в первые три месяца. Чаще отдыхайте, ешьте здоровую пищу и выполняйте легкие физические упражнения. Это поможет Вам ощутить себя менее усталой.
  • Тошнота по утрам или в другое время суток зачастую проходит после первых трех месяцев. Старайтесь рано утром съедать сухое печенье или кусочек хлеба. Избегайте острой и жирной пищи. Ешьте понемногу, но часто.
  • На пятом месяце беременности может появиться изжога. Чтобы ее избежать, не пейте кофе или газиро­ванную воду с кофеином; не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды; спите, подложив под голову подушку. Если изжога все же появилась, выпейте немного молока или кисломолочного продукта типа кефира или йогурта. Если изжога не проходит, обратитесь за советом к лечащему врачу.
  • В течение беременности Вас могут беспокоить запоры. Выпивайте по крайней мере восемь стаканов жидкости, преимущественно воды, в день и ешьте пищу, богатую клетчаткой, например, зеленые овощи и хлеб с отрубями. Указанный объем воды поможет Вам также избежать инфекций мочеполового тракта.
  • Могут отекать лодыжки или ступни. Несколько раз в день поднимайте ноги; спите на боку, чтобы уменьшить отечность.
  • В последние три-четыре месяца может появиться боль в пояснице. Носите туфли без каблука, старайтесь не поднимать тяжести; если тяжести поднимать все же приходится, сгибайтесь в коленях, а не в спине.

Тревожные сигналы

Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас появится хотя бы один из следующих симптомов:

  • Кровянистые выделения из половых путей;
  • Выделение жидкости из влагалища;
  • Постоянная головная боль, нарушение зрения с появлением в глазах пятнышек или вспышек;
  • Внезапный отек рук или лица;
  • Озноб с повышением температуры до 38°С и более;
  • Сильная боль и жжение во влагалище или усилившиеся влагалищные выделения;
  • Жжение и боль при мочеиспускании;
  • Сильная боль в животе, которая не стихает, даже когда Вы лежите или расслабляетесь;
  • Более четырех-пяти схваток в течение часа;
  • Если Вы ушибли живот во время падения, автомобильной аварии, или если кто-то Вас ударил;
  • После шести месяцев беременности — если Ваш ребенок совершает меньше десяти телодвижений в течение 12 часов.

Обратный звонок
Позвонить